СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ОДЕЖДА

Скидка 25% на заказы от 10 000 руб в Myprotein, доставка по всему Миру!

Myprotein - онлайн бренд спортивного питания номер 1 в Мире!

Причиняет ли гейнер вред организму?

Гейнер – питательная смесь для спортсменов и бодибилдеров, состоящая преимущественно из белков и углеводов. Основной целью приема гейнера является быстрый прирост мышечной массы и восстановление энергетического запаса организма.

Причиняет ли гейнер вред организму

Гейнер представляет собой обычную добавку к рациону, состоящую из пищевых волокон. Это значит, что средство вполне безопасно для здорового мужского и женского организма. Но во всем нужна мера. Превышение указанной дозы или полная замена еды пищевой добавкой может пагубно сказаться на состоянии здоровья.

Противопоказания и побочные действия

Всем остальным людям принимать качественные гейнеры можно. Они не несут никакого вреда организму. Негативного влияния на потенцию эти средства также не оказывают, так как в их составе нет элементов, способных усилить или ослабить мужскую силу. Также дела обстоят и с женским либидо.

Как выбрать качественный продукт

Чтобы избежать проблем со здоровьем и с жировыми отложениями, нужно пить только хорошие гейнеры. Три признака высококачественного продукта:

  1. Протеин. Ищите среди компонентов сывороточный или мультикомпонентный протеин.
  2. Концентрация сахаров. В хороших продуктах сахар отсутствует вовсе. Если его наличие не указано изготовителем, но после приема гейнера начинается вздутие живота – скорее всего компания слукавила.
  3. Концентрация протеинов. Отличным считается гейнер с 35% концентрацией протеинов, вполне пригодным к использованию – с 20% содержанием белков. А если в составе менее 20% протеинов, то такой гейнер лучше не брать.

Где купить спортивное питание?

Power-Way

Большой ассортимент спортивного питания

Power-Way
Do4a Market

С доставкой по России, Казахстану, Беларуси

Do4a Market
Growfood.pro

Сбалансированная еда для спортсменов с доставкой

Growfood.pro
Easy Meal

Готовые программы питания под ваши задачи

Easy Meal

В блоге