СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ОДЕЖДА

Скидка 25% на заказы от 10 000 руб в Myprotein, доставка по всему Миру!

Myprotein - онлайн бренд спортивного питания номер 1 в Мире!

Влияет ли гейнер на потенцию?

Человек, выбравший здоровый образ жизни, активные занятия спортом, заботу о своей фигуре, рано или поздно начинает принимать спортивное питание. Но многих представителей мужского пола пугает влияние гейнера на потенцию. Справедливы ли такие опасения? Как на самом деле гейнер воздействует на мужской организм?

Состав гейнера и противопоказания

Чтобы понять, как именно напиток влияет на мужскую силу, нужно прочитать состав гейнера. Основные его компоненты – это углеводы, белки. Многие производители предпочитают дополнять свой продукт витаминным и минеральным комплексом, а также креатином. Важно внимательно выбирать гейнер, вчитываясь в его состав. Протеин должен быть сывороточный, яичный или казеин. Гейнер на соевом белке покупать не нужно, он имеет низкую биологическую ценность.

Среди компонентов гейнера них нет гормонов и химических веществ. А протеин и углеводы – это те элементы, которые мы получаем вместе с простыми продуктами питания. Это означает, что гейнер имеет абсолютно натуральный состав, безопасный для любого человека, не имеющего аллергии на какой-либо ингредиент.

Противопоказания к приему гейнера

Гейнер и мужская сила

Гейнер влияет на энергетический запас организма, пополняя его дополнительным «топливом». Гейнер восстанавливает дефицит белка и углеводов, способствуя росту мышечной ткани.

Но качественный гейнер никаким образом не воздействует на половую функцию мужчины или женщины. Белково-углеводная смесь не оказывает возбуждающего или угнетающего эффекта. Эти предрассудки часто связаны с тем, что люди путают спортивное питание со стероидами, которые действительно опасны для здоровья.

Передозировка гейнера

При приеме важно соблюдать грамотную дозировку гейнера. Превышение рекомендуемой дозы нежелательно, возможна прибавка веса. Но в остальном напиток абсолютно безопасен, излишки вещества просто выведутся с мочой.

В каких случаях прием гейнера действительно оказывает негативное воздействие:

Правильная схема приема гейнера

Чтобы гейнер хорошо усвоился и дал максимальный эффект мужчине-спортсмену, пить его нужно правильно.

Вес, кг

4 приема пищи в сутки,

граммов гейнера

3 приема пищи в сутки,

граммов гейнера

2 приема пищи в сутки,

граммов гейнера

508090100
6095110120
70110120140
80120140160
90130160180
100150180210

Пить гейнер лучше в одно и то же время суток. Смешивать разрешается с кипяченой водой, соком, свежим молоком. Кипятком разбавлять порошок нельзя.

Если следовать правилам приема гейнера, не превышать дозировку, то никаких негативных последствий от его приема не последует точно. Спортсмен получит только положительный результат.

Где купить спортивное питание?

Power-Way

Большой ассортимент спортивного питания

Power-Way
Do4a Market

С доставкой по России, Казахстану, Беларуси

Do4a Market
Growfood.pro

Сбалансированная еда для спортсменов с доставкой

Growfood.pro
Easy Meal

Готовые программы питания под ваши задачи

Easy Meal

В блоге