СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ОДЕЖДА

Скидка 25% на заказы от 10 000 руб в Myprotein, доставка по всему Миру!

Myprotein - онлайн бренд спортивного питания номер 1 в Мире!

Вредит ли протеин потенции

Распространено мнение, что протеины оказывают на потенцию отрицательное влияние. Об этом пишут на интернет-сайтах, в мужских журналах и даже некоторых медицинских изданиях. Так ли это на самом деле?

Что такое протеин и каким он бывает?

Протеины - это белковые пищевые добавки. Содержание белка в них составляет порядка 80-90%, в то время как жиры, углеводы и полисахариды в его составе практически отсутствуют. Эта пищевая добавка используется для наращивания мышечной массы. Существует множество технологий изготовления протеина, но самым популярным является сывороточный. Яичный протеин более активно наращивает мышцы, а соевый отличается низкой ценой и выпускается для вегетарианцев.

Влияние на потенцию

Сам по себе белок не способен оказывать на потенцию какого-либо влияния. В этом мнении сходятся и медики, и биологи, и производители протеина, и спортсмены, которые его употребляют. Из всех препаратов "спортивной химии" на потенции отрицательно отражаются не протеины, а стероиды. Но чтобы обладать полной уверенностью в том, что протеин не станет причиной сексуальной дисфункции, нужно быть уверенным в его качестве и составе. Иначе там может оказаться все, что угодно, вплоть до самих стероидов.

Но даже если протеин качественный, и медики твердят о его безопасности, потенция все равно может ухудшаться. Причина этому - соевый протеин. Он дешевле, поэтому люди, не особо разбирающиеся в этих пищевых добавках, приобретают именно его. Желание сэкономить таким образом вполне понятно. Но в соевом протеине содержатся фитоэстрогены - растительные аналоги женских половых гормонов. Именно они могут повлиять на потенцию отрицательно.

Справедливости ради, стоит сказать, что соевый протеин безопасен, если следовать инструкции по применению. Содержание сои, а стало быть, и фитоэстрогенов в нем невысоко, поэтому негативное влияние на мужские сексуальные функции возможно только при очень значительной передозировке.

Влияние соевого протеина также определяется индивидуальными особенностями каждого организма. Если после приема протеина из сои вы замечаете ухудшение эрекции - перестаньте его употреблять и перейдите на сывороточный или яичный.

И еще один нюанс: потенция может нарушаться, если ваш организм неправильно восстанавливается после нагрузки. Здесь замешан и полноценный сон, и правильное питание, и множество других факторов. Однако, в этом случае ухудшение потенции никак не связано с употреблением протеина.

Мнение медиков

Врачи относятся к протеину вполне положительно, однако отмечают, что это пищевая добавка, а не основной элемент рациона. Хотя белок в протеине и имеет естественное происхождение, основную его долю человек должен получать из других продуктов: яиц, молока, творога, рыбы и т.д.

Не забывайте, что перед приемом любой пищевой добавки (речь идет не только о протеине), вам следует проконсультироваться со своим врачом. Он поможет определить, не страдаете ли вы непереносимостью каких-либо ее компонентов, и рассчитать правильную дозировку. В случае с протеином, его стоит принимать из расчета 1 грамм на килограмм массы тела. И помните: несмотря на то, что протеин вред для потенции не приносит, его нельзя принимать в неограниченном количестве. Передозировка им менее опасна, чем медицинскими препаратами, однако может иметь достаточно неприятные последствия.

В блоге